Hallo Sehat!, Sebelum kita memulai pembahasan kita kali ini, Mari kita bahas apa itu sinusitis terlebih dahulu.
Sinusitis merupakan sebuah peradangan atau pembengkakan pada jaringan yang melapisi dingding sinus.
Sinus sendiri merupakan rongga kecil yang berisi udara dan terletak di dalam struktur tulang wajah. Sinusitis ini dapat membuat lendir tipis yang akan mengalir keluar dari saluran hidung
Bahkan terkadang juga menimbulkan aroma yang tidak sedap di dalm hidung kita.
Jika sudah kronis, bahkan Sinusitis ini juga dapat menyebabkan pembengkakan serta nyeri di area wajah, seperti mata, hidung, serta pipi.
Penyakit yang satu ini bisa menyerang siapa saja. Baik orang dewasa, maupun anak-anak.
Beruntungnya ada beberapa bahan alami di sekitar kita, yang mampu mengatasi Sinusitis ini.
dan Beriku 5 bahan alami rumahan untuk mengatasi sinusitis versi hallosehat99
1. BAWANG PUTIH
Bawang putih ternyata menjadi salah satu bahan alami yang memapu mengatasi penyakit sinusitis kronis. Hal ini dikarenakan kandungan senyawa allicin di dalam bawang putih.. Senyawa allicin inilah yang mampu membunuh berbagai penyakit.
Tidak hanya mampu membunuh biibt penyakit, Bawang putih ini juga mampu mencegah sinusitis sejak awal. Bahkan juga mampu meredakan infeksi sinus secara alami.
'
Dikarenakan aromanya yang tajam serta rasa pedas yang di timbulkan, bawang putih ini bisa di padukan dengan jus buah, seperti jus tomat, jus wortel, jus lemon, dan sebagainya. Akan tetapi harus tetap di panaskan dalam panci ya. Ramuan ini dapat diminum dua kali sehari hingga infeksi sinus mulai mereda bahkan hilang.
Untuk mendapatkan hasil maksimal, harus diseimbangkan dengan makan, dan pola istirahat yang cukup ya. Posisi tidur juga penting untuk di perbaiki. Di sarankan untuk tidur dengan posisi kepala terangkat, bisa juga dengan menambahkan bantal guna membantu sinus lebih mudah mengeluarkan cairan dan mencegah terjadinya penyumbatan.
2. KUNYIT
Mengingat adanya senyawa kurkumin yang terkandung di dalam kunyit, menjadikan kunyit juga menjadi bahan alami yang mampu menjadi obat herbal bagi penyakit sinusitis kronis. Kurkumin sendiri sangat ampuh untuk membersihkan saluran pernapasan serta menyembuhkan saluran sinus yang terinfeksi.
Bahkan pada sebuah penelitian, anti biotik dalam kunyit ini juga sangat baik bagi kesehatan. Biasanya kunyit dikonsumsi bersama dengan campuran jahe yang di seduh dengan teh panas.
Ramuan ini mampu melegakan saluran pernapasan penderita sinusitis kronis ya.
3. CUKA SARI APEL
Berkat kandungan nutrisi seperti vitamin A, E, B1, B2, kalsium, dan magnesium yang ada dalam cuka sari apel, menjadikan bahan alami ini menjadi salah satu bahan alami yang dapat mengatasi penyakit sinusitis.
Nutrisi-nutrisi tadi lah yang nantinya akan membersihkan rongga sisnus dan mengobati gejala alergi yang disebabkan oleh sinus.
Untuk penggunaannya cukup dengan menyedu tiga sendok makan cuka sari apel dengan air panas, kemudian bisa di tambahkan dengan madu ataupun lemon agar rasanya lebih enak.
Jika kamu mengonsumsinya secara rutin coba perhatikan lendir sinus akan berubah menjadi lebih jernih, yang menandakan terjadinya penipisan lendir sehingga bisa dipastikan infeksi sinus sudah lebih membaik.
4. JAHE
Jahe ternyata mampu di jadikan sebagai obat alami penyakit sinusitis kronis. Hal ini di karenakan kandungan anti-radang yang dimiliki jahe. Anti-radang ini akan berfungsi untuk meringankan infeksi sinusitis dan mampu mengurangi pembengkakan di dalam selaput hidung.
Dalam sebuah penelitian, jahe dipercaya sangat efektif untuk mengobati sinus dengan menekan produksi lendir. Serta mampu meringankan sakit kepala atau pusing yang di sebabkan oleh sinusitis
Olahan teh jahe panas juga cocok untuk di jadikan pilihan. karena uap yang di hasilkan oleh seduhan teh jahe tersebut mampu meredakan rongga pernapasan dari sumbatan lendir.
5. NANAS
Nanas diketahui mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan dan tubuh kita, terutama bagian bonggol atau tengahnya. Sepotong bonggol nanas mengandung 2,2 gram serat. sehingga nanas mudah di cerna tubuh. terlebih lagi bonggol nanas juga kaya akan kandungan gizi seperti protein, karbohidrat, lemak, fosfor, bromolin. zat besi, folat serta, vitamin A, B, dan C.
kandungan bromelain sendiri berfungsi untuk mengurangi pembengkakan pada saluran pernapasan serta mampu untuk meredakan kondisi saat sinusitis menyerang.
Untuk mengonsumsinya, bisa di olah menjadi jus nanas. setelah halus, tambahkan satu kapsul habbatussauda, kemudian biarkan sampai mengendap. minum air endapannya setiap hari sebelum makan atau saat perut kosong. lakukan rutin sampai sinusitis mu mereda ya.
Posting Komentar